образ жизни
- Цікаве
Мій кращий рік: 5 справ, які варто зробити вже зараз
2020 рік був дуже цікавим, але непростим. Щоб забути про всі проблеми минулого і провести 2021 рік на хвилі приємних…
Читати далі » - Цікаве
Як позбутися стресу: корисні поради
Період локдауна особливо стресовий, адже через обмеження багато хто не може жити в своєму звичному ритмі. Щоб легко позбутися стресу,…
Читати далі » - Цікаве
Які продукти не можна їсти на ніч: корисні поради
Доки ми продовжуємо святкувати і чаклувати на кухні, наш організм зазнає серйозного ударк від кількості з’їденого. Але весна не за…
Читати далі » - Цікаве
Як виспатись за мінімум часу та чим загрожує недосип
Висипайтеся! Медики попереджають – брак сну загрожує неврозами, зайвою вагою і навіть діабетом. Як правильно спати, щоб висипатися за мінімум…
Читати далі » - Цікаве
Щедрість і співчуття продовжують життя: наукове дослідження
Щедрість і співчуття до дітей або батьків, які старіють, збільшує тривалість життя. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в Proceedings of…
Читати далі » - Цікаве
Як встигати більше: 6 корисних порад з тайм-менеджменту
Можна мати скільки завгодно енергії і мотивації щось робити. Можна навіть мати час на все, але, якщо ваша увага постійно…
Читати далі » - Цікаве
Що потрібно знати про роботу мозку, щоб змінити своє життя
Мозок має велику силу і можливості, які дозволяють людині жити повним і насиченим життям. Головне – знати його головні функції…
Читати далі » - Цікаве
Топ-5 порад, як дожити до відпустки і не збожеволіти
Будь-які фізичні навантаження приведуть вас в тонус: біг вранці або просто зарядка, спортзал, танці або плавання. Якщо ви вже займаєтеся…
Читати далі » - Цікаве
7 корисних звичок, яких варто дотримуватись в побуті
Побороти дурні звички легше сьогодні, ніж завтра — говорив великий Конфуцій. Ми пропонуємо почати прямо зараз. Ідеї добрих звичок, які…
Читати далі » - Цікаве
Як захистити себе від інфекцій: продукти, які підвищують імунітет
У кожного є своє уявлення про те, що змушує почуватися краще, коли захворіли на застуду або грип. Але як захиститися…
Читати далі »
