образ жизни
- Цікаве
Які звички заважають бути продуктивними: відповідь експерта
Бути завжди продуктивним – вкрай складне завдання. Людський мозок не налаштований цілодобово генерувати і втілювати все, продиктоване нам трендами. Часто…
Читати далі » - Цікаве
Як пережити локдаун: корисні лайфхаки
Під час пандемії коронавірусу є безліч способів, щоб розважитися в цей період. Наприклад, зайнятися чимось корисним, не виходячи з дому,…
Читати далі » - Цікаве
Чек-лист весни: справи, які обов’язково потрібно встигнути
Чек-лист карантинної вечірки у вас вже є. Тепер визначимо план більш глобальний — для всієї весни. 1News розповідає список модних і…
Читати далі » - Цікаве
Як себе прийняти і полюбити: корисні поради
Багато психологів говорять про те, що важливо любити себе. Але як правильно діяти і що потрібно робити насамперед? Стиліст телеканалу “Україна”…
Читати далі » - Цікаве
Як побороти прокрастинацію: корисні поради
Прокрастинація або постійне відкладання справ – це не слабкість, а симптом, що ваше емоційне або фізичне здоров’я не в порядку.…
Читати далі » - Цікаве
Як бути счастливим кожен день: корисні поради
Щастя – це стан розуму. Зокрема, це стан “благополуччя і задоволеності”. Навчитися бути щасливим цілком реально. Як це зробити і…
Читати далі » - Цікаве
Як нічого не робити і не звинувачувати себе за це: корисні поради
Нічого не робити досить просто – варто тільки припинити займатися цілями, які ви запланували. Однак тут важливо позбутися від почуття…
Читати далі » - Цікаве
Лінь корисна для здоров’я: як правильно це робити
Лінь корисна, але потрібно правильно бити байдики. Через карантин і погодні умови українці в останні місяці дійсно стали більш ледачими.…
Читати далі » - Цікаве
Що краде наш сон: корисні рекомендації
Немає міцного здорового сну – не буде ні настрою вранці, ні бадьорості, ні бажання щось робити. Тому важливо не тільки…
Читати далі » - Цікаве
Як впоратися з емоційним вигоранням: корисні поради
Постійний стрес на роботі та вдома часто призводить до емоційного вигорання, яке стало гострою проблемою сучасності. Через нього люди перестають…
Читати далі »
