полезные привычки
- Цікаве
Корисні бутерброди: перелік правильних інгредієнтів
Якщо ви любите бутерброди, то зробіть їх корисними. Для цього головне підібрати правильні інгредієнти, рекомендує 1News. Далі текст мовою оригіналу…
Читати далі » - Цікаве
Як позбутися жиру на животі: корисні поради
Жир, що накопичується в області талії – найнебезпечніший. По-перше, він обволікає внутрішні органи, перешкоджаючи їхній нормальній роботі. По-друге, цей жир…
Читати далі » - Цікаве
Лінь корисна для здоров’я: як правильно це робити
Лінь корисна, але потрібно правильно бити байдики. Через карантин і погодні умови українці в останні місяці дійсно стали більш ледачими.…
Читати далі » - Цікаве
Як взяти під контроль потяг до солодощів: відповідь експерта
Від солодкого гладшають і дуже швидко – це ми чуємо щодня і неодноразово. Хтось заспокоює себе, мовляв, їм солодке рано-вранці,…
Читати далі » - Цікаве
Десять найкращих способів виспатися: де і як краще засинати
Коли день настільки зайнятий справами, що немає часу нормально виспатися, прийшов час вчитися освоювати сон в нових місцях. Відпочити…
Читати далі » - Цікаве
Що не можна робити під час сильних морозів: основні правила
Зима давно не була такою суворою, як в лютому цього року. Останній місяць зими вирішив струсити всіх снігопадами і морозами…
Читати далі » - Цікаве
Що ми робимо не так в спробах зміцнити імунітет: основні помилки
У спробах зміцнити імунітет, особливо зараз під час пандемії, люди купують різні продукти (часник, лимон, малину), п’ють вітаміни, часто бездумно.…
Читати далі » - Цікаве
Що краде наш сон: корисні рекомендації
Немає міцного здорового сну – не буде ні настрою вранці, ні бадьорості, ні бажання щось робити. Тому важливо не тільки…
Читати далі » - Цікаве
Як впоратися з емоційним вигоранням: корисні поради
Постійний стрес на роботі та вдома часто призводить до емоційного вигорання, яке стало гострою проблемою сучасності. Через нього люди перестають…
Читати далі » - Цікаве
10 вправ для схуднення з фітнес-резинками в домашніх умовах
Тренування з фітнес-резинками зараз на піку популярності. І важливим фактором є те, що з ними можна займатися не тільки в…
Читати далі »