Цікаве

Корисні бутерброди: перелік правильних інгредієнтів

Якщо ви любите бутерброди, то зробіть їх корисними. Для цього головне підібрати правильні інгредієнти, рекомендує 1News.

Далі текст мовою оригіналу

1. Хлеб для бутерброда должен быть из цельнозерновой муки.

2. Добавляем важный компонент – мясо, рыбу или птицу. Рекомендую в отварном виде, приготовленную на пару или запеченную.

3. Никаких соусов и майонеза! “Специальные” соусы очень калорийны и часто не очень натуральны. Если хочется, то используйте смешанное с зеленью авокадо или немного горчицы.

4. Не забываем про зелень и овощи – чем больше, тем лучше. Они увеличат объем и лучше насытят.

5. Для вкуса можно положить пряной зелени. В меру.

В таком виде питательный бутерброд может быть вариантом перекуса.

Не рекомендую есть бутерброды на ночь.

Редакція сайту не несе відповідальності за зміст блогів. Думка редакції може не збігатися з авторською.

Останні новини

Back to top button