медитация
- Цікаве
Як позбутися стресу самостійно: корисні поради
Чудова можливість відволіктися від проблем та хвилювання – поліпити щось з глини. З глини можна зліпити не лише глечик чи…
Читати далі » - Цікаве
Речі, які кожна людина має зробити до восьмої ранку
Доктор філософії Бенджамін Харді стверджує, що правильний початок дня – запорука не лише вдалих наступних 24 годин, а й цілого…
Читати далі » - Цікаве
Як швидко заснути після випадкового пробудження: корисні поради
Завадити міцному сну може будь-яка дрібниця, починаючи від спалаху світла, закінчуючи стресом на протязі дня. Проте прокинувшись один раз, на…
Читати далі » - Цікаве
Найдовша ніч 2021: як правильно загадати бажання
Зимове сонцестояння – це, без перебільшення, подія, що відзначається усіма духовними традиціями світу. У стародавніх слов’ян це свято називалося Новоліття.…
Читати далі » - Цікаве
Що потрібно знати перед тим, як стати на цвяхи: корисні поради
Що відчуваєш, коли стаєш босими ногами на цвяхи? Не так і боляче, але досить дивно: ніби крізь твоє тіло проходять…
Читати далі » - Цікаве
Життя у ритмі No Stress: корисні поради
Якщо не хочете, щоб у вас почалися проблеми зі здоров’ям через стрес – читайте 5 порад. Ви дізнаєтеся, як жити…
Читати далі » - Цікаве
Як швидко зняти стрес за допомогою дихання: корисні поради
Розслабити все тіло і розум, паралельно покращуючи обмін речовин, травлення і тонізуючи м’язи допоможуть пранаями. це спеціальні йогівські дихальні вправи…
Читати далі » - Цікаве
Як подолати хронічний стрес: дієві поради
Легкий стрес необхідний людям для виживання, але коли він важкий і тривалий, підвищується ризик таких хвороб, як, наприклад, серцево-судинні захворювання,…
Читати далі » - Цікаве
Як навчитися керувати емоціями за допомогою медитації: відповідь експерта
Усвідомленість з користю для життя – найкоротша відповідь на питання, чого ж допомагає домогтися медитація майндфулнесс. Mindfulness – це практики…
Читати далі » - Цікаве
Що потрібно зробити в перші дві години після пробудження: корисні поради
Відкрити очі, відразу перевірити пошту або фейсбук, не встигнувши прокинутися, вилетіти з дому, не поснідавши – це найгірше для себе,…
Читати далі »
