медитация
- Цікаве
Як за допомогою йоги і медитації домогтися внутрішньої зміни свідомості: корисні поради
Кожен із нас хотів би стати більш бадьорим, здоровим, радіти кожному моменту і не засмучуватися через дрібниці. Відмінний спосіб для…
Читати далі » - Цікаве
Як перестати хвилюватися: корисні поради
У сучасному світі стресів, нервування і кризових ситуацій не уникнути, тому потрібно навчитися заспокоюватися, переставати хвилюватися через дрібниці і нервувати…
Читати далі » - Цікаве
Популярні медитації для експрес-релаксу: легкий спосіб розслабитись
Всі ми, ніде правди діти, просто “професіонали” в тому, щоб напружувати свій мозок і заганяти себе в кут щоденних проблем…
Читати далі » - Цікаве
Як розвантажити свій мозок: користь медитації
Всі успішні люди виглядають більш підтягнутими, здоровими і активними, тому що навчилися раціонально керувати своїми емоціями. І в цьому відмінно…
Читати далі » - Цікаве
7 корисних звичок для здоров’я і краси: що важливо пам‘ятати
У житті кожної людини повсякденні звички відіграють важливу роль. Вони впливають на самопочуття, здоров’я, зовнішній вигляд і настрій. Щоб змінити…
Читати далі » - Цікаве
Як подолати стрес і зміцнити нервову систему: корисні поради
Сірість, туман, холод, спочатку передноворічна гонитва, а потім локдаун із усіма його обмеженнями можуть привести до стресу кого завгодно. Як…
Читати далі » - Цікаве
Як позбутися стресу: корисні поради
Період локдауна особливо стресовий, адже через обмеження багато хто не може жити в своєму звичному ритмі. Щоб легко позбутися стресу,…
Читати далі » - Цікаве
Як навчитись медитувати: основні поради, як «зловити» дзен
Карантин і самоізоляція, на якій перебувають українці вже більше місяця, не всім дається легко. І це абсолютно зрозуміло зважаючи на…
Читати далі » - Цікаве
Топ-20 ефективних порад, як збільшити жіночу силу та енергію
Прекрасно відчувати себе здоровою, красивою, щасливою і енергійною жінкою. Але через різні фактори, такі як робота, стрес, поганий настрій, сварка…
Читати далі »
