здоровый образ жизни
- Цікаве
Чи варто бігати в спеку і як правильно тренуватися влітку: корисні поради
Поки не наступила спека, виходити на пробіжки – одне задоволення. Але біг влітку має свої нюанси: сьогодні, 2 червня –…
Читати далі » - Цікаве
Як покращити психічне здоров‘я: корисні поради
У сучасному світі багато людей постійно борються зі стресом і пригніченістю, оскільки темпи і вимоги життя зростають. Тут дуже важливо…
Читати далі » - Цікаве
Як правильно харчуватись під час вагітності: корисні поради
Майбутня мама, бажаючи здоров’я своєму малюкові і вірячи в поширені міфи про те, що вагітній потрібно їсти побільше і все…
Читати далі » - Цікаве
Вітамін на всі сезони: навіщо нам аскорбінова кислота
Вітамін С – аскорбінову кислоту – багато хто вважає зимовим, оскільки відомий він як засіб зміцнення імунітету і боротьби з…
Читати далі » - Цікаве
Як дожити до відпустки, якщо сил працювати не залишилося: корисні поради
Колеги дратують розповідями про прийдешню відпустку? Навіть якщо ваша бажана поїздка вже в червні, до неї якось треба дожити, зберігаючи…
Читати далі » - Цікаве
Чи дійсно нам потрібно 2 літри води на день: відповідь експерта
Деякі люди вважають, що пити менше двох літрів чистої води на день – шкодити здоров’ю, а інших, навпаки, не змусиш…
Читати далі » - Цікаве
О котрій годині їсти вечерю, щоб не поправлятися: поради експерта
Якщо дотримуватися цих рекомендацій, значно поліпшите стан здоров‘я, рекомендує 1News. Далі мовою оригіналу Думаю, вы уже не раз слышали рекомендацию,…
Читати далі » - Цікаве
Корисні поради, які надихнуть вас перейти на здорове харчування
Щоб не “зібрати букет” з хронічних хвороб, важливо дотримуватися здорового харчування і їсти правильні продукти – здавалося б, все і…
Читати далі » - Цікаве
Що краще за все їсти перед тренуванням: корисні поради
Швидкість спалювання жиру під час ранкового тренування для схуднення залежить від того, що ми їли перед заняттями. Вуглеводна їжа, здавалося…
Читати далі » - Цікаве
Як схуднути і підтягти м’язи без спортзалу: поради експерта
Засмучують набрані за зиму кілограми і м’язи, що “здулися”, а потіти в спортзалі – не ваш стиль? Тоді спробуйте плавання:…
Читати далі »
