здоровый образ жизни
- Цікаве
Яким має бути здоровий сніданок: 5 секретів, про які ви могли не знати
Щоб наповнити організм зранку енергією на весь день і “включити” нашу травну систему, сніданок обов’язково має бути теплим. У чому…
Читати далі » - Цікаве
Корисні жири: що їсти, щоб худнути без шкоди для здоров‘я
Жир жиру – нерівня! І щоб забезпечити собі здоровий завтрашній день – це не зовсім про “знежирений” раціон, розповідає 1News.…
Читати далі » - Цікаве
Взаємозв’язок дієти та депресії: наукове дослідження
Сіли на низькобілкову дієту або вирішили поголодувати і відчули себе нещасним? Це не дивно, адже між станом щастя, розвитком апатії…
Читати далі » - Цікаве
Як правильно бігати: з чого почати, щоб не зашкодити здоров‘ю
Чи реально схуднути до літа без виснажливих і дорогих тренувань у спортзалі? Так, якщо почати бігати! Однак перед тим, як…
Читати далі » - Цікаве
Як впоратись зі стресом: поради експертів
Через ритм життя, навантаження та епідемію коронавірусу українці почали частіше скаржитися на стреси та погане самопочуття. Розслабитися та подолати стрес…
Читати далі » - Цікаве
Як позбутися мішків під очима: корисні поради
Індійська дієтологиня й авторка декількох книг із принципів здорового харчування Пуджа Махіджа назвала кілька простих способів позбутися мішків під очима. Лікарка…
Читати далі » - Цікаве
Їжа на кожен день: які продукти варто вживати щодня
Правильний щоденний раціон – це здоровий сніданок, правильний обід і дуже зважена у плані продуктів і їхньої користі та шкоди вечеря.…
Читати далі » - Цікаве
Продукти, які допомагають виспатися: поради експерта
Люди швидше засинають і довше сплять після вживання їжі, що містить триптофан: зокрема, молока, індички, курки, риби, яєць, бобів, арахісу…
Читати далі » - Цікаве
Продукти для енергії організму: поради експерта
Ми – це те, чим ми харчуємося. Адже за допомогою їжі та правильного її споживання можна схуднути і навіть скоротити вплив…
Читати далі » - Цікаве
7 корисних звичок для здоров’я і краси: що важливо пам‘ятати
У житті кожної людини повсякденні звички відіграють важливу роль. Вони впливають на самопочуття, здоров’я, зовнішній вигляд і настрій. Щоб змінити…
Читати далі »