вправи
- Цікаве
Високий холестерин: фактори ризику та проста профілактика
Холестерин необхідний організму. Однак його високий рівень може принести шкоду здоров’ю. Про основні фактори ризики і прості способи профілактики підвищеного……
Читати далі » - Цікаве
Фахівці назвали причини, які провокують збільшення жиру в ділянці живота
Експерти назвали головні причини збільшення ваги, а також способи боротьби з ним. За їхніми словами, збільшенню кількості зайвих кілограм сприяють……
Читати далі » - Цікаве
Пмс: як полегшити самопочуття
Більше 85% жінок стикаються з передменструальним синдромом (ПМС). Як полегшити самопочуття в цей період? Фітнес та вправи допомагають поліпшувати настрій……
Читати далі » - Цікаве
Як впоратися зі стресом – поради
Бережіть себе У Центрі протидії дезінформації при РНБО України розповіли про те, яким чином можна боротися зі стресом. За словами……
Читати далі » - Цікаве
Яким повинен бути пульс у здорової людини
Стан людини багато в чому залежить від пульсу. Артеріальний пульс є одиним з важливих показників функціонування нашої серцево-судинної системи і…
Читати далі » - Цікаве
Дихальні практики, що допоможуть зняти стрес
В новітніх умовах повномасшабного вторгнення українці отримують все більше стресу і все тяжче стає з ним справлятися. Не всі мають……
Читати далі » - Цікаве
7 головних правил для збереження гострої пам’яті, поради 81-річного лікаря
Як і будь-яка інша частина вашого тіла, мозок потребує щоденних вправ. Нехтування ними може зробити вас вразливими для дегенеративних захворювань,……
Читати далі » - Цікаве
Що потрібно їсти для здорового серця: список найкращих продуктів
Коли мова заходить про здоров’я серця, є такі фактори, які важко або ж і неможливо контролювати (наприклад, група крові чи……
Читати далі » - Цікаве
10 порад, як зберегти зір, якщо доводиться часто працювати у темряві
В Україні проблема з енергопостачанням залишається відкритою та українцям доводиться пристосовуватися до поточних реалій. Багато хто змушений навчатися чи працювати……
Читати далі »
