водный баланс
- Цікаве
Проста звичка, яка допоможе виглядати на 5 років молодше: порада експерта
Лікар-дієтолог Артем Хачатрян розповів, щоб виглядати на 5 років молодше потрібно дотримуватися питного режиму. За його словами, це ключова звичка,…
Читати далі » - Цікаве
Навіщо пити воду взимку та як не забувати це робити: корисні поради
Якщо влітку бажання пити чисту воду часто виникає саме собою, то взимку більше тягне на зігріваючі чаї, узвар чи взагалі…
Читати далі » - Цікаве
Як налагодити роботу кишечника без ліків: наукове дослідження
Щоб уникнути хронічних закрепів, обов’язково дотримуйтесь збалансоване харчування, не пропускайте прийоми їжі, особливо сніданок. Також слід споживати “правильну” клітковину і достатня кількість…
Читати далі » - Цікаве
Чим корисна склянка теплої води вранці натщесерце: відповідь експерта
Багато хто з нас починає ранок зі склянки води, але частіше за все ви п’єте ту воду, що стоїть у…
Читати далі » - Цікаве
Як спека впливає на серце та кому варто бути обережніше: поради експерта
Спека знову перемагає. Більше за інших потерпають жителі міст, а також люди з групи ризику: вагітні, сердечники і не тільки.…
Читати далі » - Цікаве
Водний баланс: як правильно пити воду в спеку та як уникнути зневоднення
Людина постійно втрачає рідину через піт, дихання і не тільки. Але в спеку це відбувається швидше, тому важливо не пропустити навіть…
Читати далі » - Цікаве
Чи дійсно нам потрібно 2 літри води на день: відповідь експерта
Деякі люди вважають, що пити менше двох літрів чистої води на день – шкодити здоров’ю, а інших, навпаки, не змусиш…
Читати далі » - Цікаве
Як повернутися у форму після свят: корисні поради
Новорічні та різдвяні свята позаду, а почуття незадоволеності своїм тілом після численних застіль посилилося – знайома для багатьох ситуація. Але…
Читати далі » - Цікаве
Як правильно пити воду: поради дієтолога
Лікарка-дієтологиня Вікторія Кляуз попередила українців про шкоду зневоднення. Як зазначила вона, людина може прожити без води 3 дні – 2…
Читати далі »
