здоровый образ жизни
- Цікаве
Як позбутися жиру на животі: корисні поради
Жир, що накопичується в області талії – найнебезпечніший. По-перше, він обволікає внутрішні органи, перешкоджаючи їхній нормальній роботі. По-друге, цей жир…
Читати далі » - Цікаве
Цикорій: в чому користь суперфуда та кому не варто вживати
У холодну пору року важливо знати, як підтримувати свій організм і перебудовувати раціон. Адже в холодний період нам потрібне особливе…
Читати далі » - Цікаве
Як знизити рівень холестерину: основні правила харчування
Коли рівень поганого холестерину підвищений, ми ризикуємо отримати низку серцево-судинних захворювань. Головна причина накопичення поганого холестерину – неправильне харчування. Для…
Читати далі » - Цікаве
Курячі яйця: чи дійсно корисні для організму та як часто можна вживати
Яйця сирі, варені, смажені, пашот – люди придумали сотні рецептів з використанням цього продукту, проте деякі вчені запевняють – регулярне…
Читати далі » - Цікаве
Що краде наш сон: корисні рекомендації
Немає міцного здорового сну – не буде ні настрою вранці, ні бадьорості, ні бажання щось робити. Тому важливо не тільки…
Читати далі » - Цікаве
Як підготуватись до моржування: поради лікаря
Їм не страшний ні мороз, ні крижана вода. А зимові купання для моржів – насолода. Чим корисна крижана купіль і…
Читати далі » - Цікаве
З чого починається здоровий ранок: корисні поради
Ранок – це те, що “робить” наш новий день. Саме від того, в якому настрої ми прокинулися, чи встигли зробити…
Читати далі » - Цікаве
5 продуктів, які допомагають знизити артеріальний тиск
Часник, чорниця і лимон – одні з тих продуктів, які допомагають знизити високий артеріальний тиск. Для цього їх використовують у…
Читати далі » - Цікаве
День пікніка 2020: топ здорових продуктів для відпочинку на природі
Настало літо, а разом з ним – сезон пікніків. Завдяки вилазкам на природу можна не просто зберегти фігуру, але і…
Читати далі » - Цікаве
Корисні лайфхаки для тих, хто не любить приділяти багато часу на приготування їжі
Справи на кухні часто забирають значно більше часу, ніж хотілося б, особливо якщо доводиться готувати не для себе особисто, а…
Читати далі »