витамины
- Цікаве
Омега-3 взимку: варто витрачати гроші на добавки чи вистачить продуктів
Омега-3 – це сукупна назва 3-х поліненасичених жирних кислот , деіцит яких в організмі призводить до проблем із здоров’ям Навіщо…
Читати далі » - Цікаве
Як зміцнити імунітет та які вітаміни тут допоможуть: відповідь експерта
Сезон застуд та грипу в розпалі, також зараз, окрім цих недуг, серйозним випробуванням для нашої імунної системи став COVID-19. Безумовно,…
Читати далі » - Цікаве
Чи правда, що заморожені овочі та фрукти корисніші за свіжі: факти, про які ви могли не знати
Не у всіх є можливість цілий рік їсти свіжі овочі та фрукти: тому заморожений варіант таких продуктів – повноцінна їм…
Читати далі » - Цікаве
У яких продуктах шукати йод: відповідь експертів
Наше здоров’я залежить від безлічі мікроелементів та інших корисних речовин, та йод – один із них . Дефіцит йоду призводить…
Читати далі » - Цікаве
Чим темніша шкіра, то вище ризики дефіциту вітаміну D: наукове дослідження
Нестача вітаміну D послаблює наш імунітет, підвищує ризики розвитку аутоімунних хвороб, веде до вад у функціях кісткової тканини і не…
Читати далі » - Цікаве
Вітамін, який захищає від раку кишечника: експерт
Жінки, які вживають достатню кількість продуктів, багатих вітаміном D, менше ризикують захворіти на рак кишечника до 50 років, ніж ті,…
Читати далі » - Цікаве
Як правильно зварити буряк, щоб він не зіпсував салат: корисні поради
Найулюбленіший з усіх зимових овочів – буряк – готується до свого головного виходу. У більшості салатів та закусок з оселедцем…
Читати далі » - Цікаве
Зимові ягоди, багаті на вітамін С: в чому користь та як вживати
Взимку ми особливо потребуємо вітаміну С, потреба в ньому в холодну пору року може зростати в десятки разів. Які ж…
Читати далі » - Цікаве
Вітамін D проти діабету та як уникнути надлишку цукру в крові: наукове дослідження
Набір ваги або навпаки, схуднення, погіршення стану волосся та шкіри – ці симптоми можуть говорити про надлишок цукру у крові.…
Читати далі » - Цікаве
Чи варто шукати вітаміни в заморожених фруктах та овочах: відповідь експертів
Чим довше зберігаються зірваними свіжі овочі та фрукти, тим менше залишається в них вітамінів та корисних мікроелементів. Чи дійсно заморожені…
Читати далі »
