витамины
- Цікаве
Як отримати вітамін D: корисні поради
Вітамін D – потужний антиканцероген, який допоможе запобігти розвитку раку. Однак, щоб отримати цей елемент, зовсім не обов’язково використовувати сонце,…
Читати далі » - Цікаве
Які фрукти допоможуть уникнути раку: наукове дослідження
Щоб досягти від яблук максимального ефекту та користі – їжте їх зі шкіркою . Ці фрукти визнані одними з найкращих…
Читати далі » - Цікаве
Чи треба приймати БАДи та вітаміни: відповідь експерта
Сапліменти (вони ж – БАДи, біологічно активні добавки) не допоможуть вам заповнити явний і занедбаний дефіцит будь-якого мікроелемента. Насамперед важливо…
Читати далі » - Цікаве
Не морквою єдиною: де шукати вітамін А
Без вітаміну А, вірніше його метаболітів, ми не зможемо нормально бачити. Але крім важливості продуктів і добавок з вітаміном А…
Читати далі » - Цікаве
Чому жінкам часто не вистачає заліза: відповідь експерта
Дієти, менструація, вагітність та інші фактори сприяють тому, що у жінок досить часто виникає залізодефіцитна анемія. Тому жінкам регулярно варто…
Читати далі » - Цікаве
Вітамін D: навіщо він потрібен та як правильно приймати
Восени у багатьох виникає дефіцит вітаміну D, адже навіть влітку мало хто з нас постійно буває на сонці одягненим у…
Читати далі » - Цікаве
Чи може веганство бути корисним: відповідь експерта
Веган, на відміну вегетаріанця, не покладе в тарілку тваринну їжу. Як уникнути дефіциту нутрієнтів при веганстві, яких речовин не вистачає…
Читати далі » - Цікаве
Вітамін С при застуді та не тільки: де шукати та які корисні властивості
Інфекційні хвороби, вірусні та бактеріальні, призводять до посиленої витрати вітаміну С в організмі. Оскільки він бере активну участь в окислювально-відновлювальних…
Читати далі » - Цікаве
Чому клітковина потрібна не тільки кишківнику та де її брати: корисні поради
Чим більше ми їмо клітковини – тим здоровіше наш організм: харчові волокна допоможуть при ринітах (нежиті), астматичній хворобі і порушенні функції…
Читати далі » - Цікаве
Чому іноді дуже хочеться солоного: відповідь експерта
Багато з нас пов’язують нестерпне бажання з’їсти що-небудь солоне з вагітністю. Однак ведущий рубрики “Запитай у Комаровського” в програмі “Ранок з…
Читати далі »
