Поганий
- Цікаве
8 міфів про сон, які можуть нашкодити здоров’ю
Люди схильні вірити різним міфам про сон, але це може негативно позначитися на їх здоров’ї. Третину свого життя люди витрачають……
Читати далі » - Цікаве
Дієтолог підказала, як знизити рівень “поганого” холестерину без ліків
Існує два види холестерину: “хороший” (ЛПВЩ) і “поганий” (ЛПНЩ), які повинні знаходитися в балансі. Дієтологиня Дюрдане Кескінер підказала, як знизити……
Читати далі » - Цікаве
Що важливіше для здоров’я: якість сну чи його тривалість
Виявляється, якість сну може бути важливішою, ніж ті сім-дев’ять годин на добу. У людей, які засипали протягом 15 хвилин і……
Читати далі » - Цікаве
7 головних правил для збереження гострої пам’яті, поради 81-річного лікаря
Як і будь-яка інша частина вашого тіла, мозок потребує щоденних вправ. Нехтування ними може зробити вас вразливими для дегенеративних захворювань,……
Читати далі » - Цікаве
Сім причин, чому потрібно їсти кеш’ю
Кеш’ю є одним з найпопулярніших видів горіхів у світі, але це спричинено не лише його приємним смаком та текстурою. Одною……
Читати далі » - Цікаве
Чотири види напоїв, які підвищують ризик утворення тромбів
Дієтологи попереджають, що солодкі напої можуть бути одним із винуватців утворення тромбів через їх вплив на рівень холестерину. Експерти виокремлюють……
Читати далі » - Цікаве
Кофеїн знижує ризик появи серцево-судинних захворювань – вчені
Вчені з’ясували, що кофеїн знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Відкриття було зроблено фахівцями з Університету Макмайстра у Канаді. Вчені провели……
Читати далі » - Цікаве
Як прожити довше: десять секретів від шведського геронтолога
Швеція відома своїми довгожителями. Багато тутешніх 80-річних пенсіонерів виглядають років на 20 молодше. Згідно з дослідженнями, тривалість життя тільки на……
Читати далі » - Цікаве
Гіркий чорний шоколад замість ліків: 8 причин почати його вживати
Якщо ви звикли їсти тільки молочний або білий, то пора полюбити й інші види шоколаду, хоча вони можуть бути і……
Читати далі » - Цікаве
Дієтологиня розповіла, чим загрожує недосип
Третину свого життя людина проводить уві сні. Часто дорослі люди нехтують сном заради якихось нагальних справ. Але, як зазначає дієтологиня……
Читати далі »
