Небезпечна дієта для офісних працівників: так краще не робити

Нутриціологиня Ольга Деккер розповіла, яка дієта заборонена людям, які працюють в офісах, про це повідомляє 1News.

За словами експертки, для них небезпечний популярний метод схуднення П’єра Дюкана, заснований на кетогенній дієті. Він вимагає їсти страви з високим вмістом білка, а також знизити в раціоні жири та вуглеводи, відмовитися від цукру і пити більше води.

“Через надлишок білка в організмі виробляються кетонові тіла: вони пригнічують апетит і викликають втому, неприємний запах з рота і від тіла. Виражений дефіцит мікроелементів та вітамінів веде до проблем не лише з зовнішнім виглядом, але і з нервовою, серцево-судинною та травною системами… Також дефіцит жирів може позначитися на жовчному міхурі й викликати запори“, – розповіла нутриціологиня.

Деккер також зазначила, що цей спосіб схуднення не варто вибирати при хворобах нирок, печінки, порушення обміну речовин, подагрі, а також вагітності та годування груддю.

Джерело:  Комсомольская правда