как похудеть
- Цікаве
Який продукт допоможе схуднути та підтягнути м`язи: висновок вчених
Щоб поліпшити стан м’язів, не обов’язково виснажливо тренуватися: просто більше вживайте оливкової олії. А якщо ви вже займаєтеся спортом, особливо бігом, то…
Читати далі » - Цікаве
Прості й корисні поради для тих, хто худне: дієтолог
Американська дієтологиня Райлі Торнтон порадила тим, хто худне завести кілька простих, але корисних звичок. Експерт порадила ніколи не їсти чіпси…
Читати далі » - Цікаве
Як спати правильно, щоб не набирати вагу: корисні поради
Не набирати вагу, відчувати себе завжди в формі і хорошому настрої допоможе … сон! Надмірний апетит може бути наслідком недосипання, а ще…
Читати далі » - Цікаве
Спеції, які сприяють схудненню: що важливо знати
Пікантно червоні, барвисто жовті та зелені… Зернами, горошком, мелені, стружкою та зубчиком. А, може, й солі не треба просити у…
Читати далі » - Цікаве
Як швидко схуднути та знизити холестерин: корисні поради
Швидко схуднути , очистити судини , прискорити обмін речовин допоможе палео-дієта. Вчені знайшли нові докази користі білкової дієти: результати дослідження…
Читати далі » - Цікаве
Сон викликає ожиріння: наукове дослідження
Жир на животі з’являється не тільки через звичку їсти на ніч, а й через надто тривалий сон. Вчені довели, що…
Читати далі » - Цікаве
Популярні дієтичні продукти, від яких можна поправитися: список
Американський блогер Роб Рівера назвав сім популярних дієтичних продуктів, через які можна набрати вагу. Серед них – смузі і цукрозамінники.…
Читати далі » - Цікаве
Чим небезпечні екстремальні дієти: відповідь дієтолога
До весни залишаються лічені дні, а інтернет рясніє порадами, як швидко схуднути в домашніх умовах. Лікар-дієтолог Олена Матвієць розповідає, чи…
Читати далі » - Цікаве
Як схуднути після новорічних свят: корисні поради
Українська фітнес-тренерка та експертка з правильного харчування Марина Боржемська розповіла, як повернутися у форму після новорічних свят. Насамперед вона порадила очистити свій…
Читати далі » - Цікаве
Марафони по схудненню: чи реально вони працюють
Свята закінчилися і інтернет вибухнув від різноманіття марафонів схуднення. Які з них найпопулярніші, наскільки вони ефективні і взагалі, як схуднути…
Читати далі »
