правильное питание
- Цікаве
Користь граноли: яким повинен бути ідеальний сніданок
Яким повинен бути ідеальний сніданок? Корисним, поживним і звичайно ж смачним, щоб гарний настрій цілий день Вас не покидав. Якщо…
Читати далі » - Цікаве
Їжа, яка врятує від безсоння: список
Сон є однією із важливих частин нашого життя, але немає нічого гіршого за безсонну ніч, слідом за якою тягнеться день…
Читати далі » - Цікаве
Що таке інтуїтивне харчування і кому воно підходить: відповідь експерта
Суть інтуїтивного харчування – слухати свій організм, даючи йому ті продукти, які він вимагає, не брати до уваги калорії, а їсти,…
Читати далі » - Цікаве
Чим годувати школяра: 5 продуктів для гарної роботи мозку
З 1 вересня діти пішли до школи та будуть активно гризти граніт науки. Щоб їх мозок добре працював, і навчання…
Читати далі » - Цікаве
Здоровий фаст-фуд: що можна з’їсти без шкоди для здоров’я
Фаст-фуд давно став синонімом безвідповідального ставлення до потреб свого тіла. Але передусім швидка їжа – це зручно і смачно, від…
Читати далі » - Цікаве
Продукти, які зроблять салат корисніше і допоможуть схуднути
Низькокалорійна квасоля в салатах наситить організм клітковиною, трохи груші забезпечить необхідну для стрункості клітковину, а сир в овочевих салатах корисніше,…
Читати далі » - Цікаве
Як харчуватися при діабеті: корисний раціон
Людям, які страждають на цукровий діабет, потрібно ретельно стежити за своїм меню. З нього потрібно виключити магазинні соуси, соки, цукор,…
Читати далі » - Цікаве
Як почати харчуватися правильно без зайвих зусиль: корисні поради
Здорове раціональне харчування – це зовсім не жорсткі дієти або суворі обмеження в їжі. Як виробити у себе звичку харчуватися…
Читати далі » - Цікаве
Які продукти допомагають знизити шкідливий холестерин: наукове дослідження
Якщо ви їсте каші, горіхи, рослинні масла плюс овочі з фруктами – то насичуєте свій організм стеролами. Ці речовини потрібні…
Читати далі » - Цікаве
Чому червона риба, фітнес-батончики і інша здорова їжа не корисна: відповідь експерта
Червона риба підвищує холестерин, а від каш-хвилинок або фітнес-батончиків гладшаєш. Чому нібито здорові продукти насправді не корисні – розповідає 1News.…
Читати далі »
