витамины
- Цікаве
Природні нутрицевтики, які допомагають схуднути і з чим їх краще їсти: наукове дослідження
Нутрицевтики – це не тільки харчові добавки або вітамінні комплекси: до них також відносять деякі харчові продукти, екстракти рослин, мінерали,…
Читати далі » - Цікаве
Скільки овочів потрібно їсти кожного дня, щоб худнути: корисні поради
У самому розпалі сезон ароматної зелені, молодої капусти, міцних огірочків і кабачків. Якщо ви не додаєте в своє щоденне меню…
Читати далі » - Цікаве
Чим харчуватися, щоб не захворіти влітку: корисні поради
Вже завтра настане липень – місяць не тільки сезонних овочів і фруктів, гарної погоди, а ще час, коли загострюються наші…
Читати далі » - Цікаве
Як правильно заморозити полуницю на зиму: корисні поради
Якщо хочете якось холодним зимовим вечором повернутися в літо, покваптеся вже зараз запастися на зиму полуницею. Варення наразі неактуальне, тому…
Читати далі » - Цікаве
Як вітамін D3 впливає на посмішку: наукове дослідження
“Сонячний” вітамін D3 (холекальциферол) потрібен для здоров’я кісток, але не менш важливим є також для здорових і красивих зубів. Причому, вітамін…
Читати далі » - Цікаве
Як не отруїтися першими овочами та фруктами: рекомендації
Сезонні овочі, ягоди та фрукти можуть не лише збагатити організм вітамінами, а й викликати проблеми зі здоров’ям, зокрема отруєння. У…
Читати далі » - Цікаве
Список продуктів, які обов’язково треба купувати в червні
Підтримувати своє здоров’я сезонними продуктами, не тільки за допомогою корисної зелені, – прекрасне рішення. Цього періоду овочів, фруктів і ягід…
Читати далі » - Цікаве
Вітамін D: як правильно вживати та чим загрожує передозування
Вітамін D зміцнює кістки, захищає зуби від псування, м’язи – від спазмів, допомагає загоювати всі подряпини, знімає запалення, зміцнює імунітет.…
Читати далі » - Цікаве
Полуниця: про користь і шкоду для здоров‘я та як її краще вживати
Їсти просто так або з йогуртом, варити варення і готувати несподівані пікантні страви – полуницю можна застосовувати по-різному. Але, ймовірно,…
Читати далі » - Цікаве
Найкорисніші овочі червня, що не спустошать гаманець
У червні на прилавках ринків і магазинів з’являється все більше овочів, але ціни на деякі поки “кусаються”. Які з доступних…
Читати далі »
