витамины
- Цікаве
Омега 3: чому потрібна та до чого може привести дефіцит
Суха шкіра, ламке та мляве волосся, швидкий занепад сил – ці ознаки вказують на нестачу в організмі поліненасичених жирних кислот.…
Читати далі » - Цікаве
Чи потрібні вагітним добавки чи достатньо правильно харчуватися: відповідь експерта
Майбутнім мамам потрібно як ретельно стежити за харчуванням, так і не відмовлятися від прийому препаратів, якщо лікар їх призначив. Навіщо…
Читати далі » - Цікаве
Як правильно заморожувати банани: корисні лайфхаки
Так буває, коли хочеться бананів, купуєш їх забагато і розумієш, що всі вони з’їдені не будуть, і зовсім скоро почнуть…
Читати далі » - Цікаве
Йод і тирозин: навіщо потрібен та де його брати
Про те, що організму потрібний йод, нас вчать зі шкільної лави. Але далеко не всі знають навіщо: цей мікроелемент спільно…
Читати далі » - Цікаве
Коли вегетаріанство межує з депресією і які вітаміни врятують ситуацію: відповідь вчених
Все більше людей захоплюються вегетаріанськими дієтами, але таке харчування повинно бути повністю збалансовано за необхідними організму людини елементами. Інакше дефіцит…
Читати далі » - Цікаве
Як правильно слідкувати за здоров‘ям щитовидної залози: поради експерта
Щитовидна залоза – маленький, але дуже важливий “диригент” в нашому організмі: збій в роботі цього органу призводить до маси проблем…
Читати далі » - Цікаве
Лютеїн: для чого потрібен та в яких продуктах шукати
Ясний розум, хороша пам’ять, уміння сконцентруватися, розбірлива мова – всі ці важливі для нас функції можна поліпшити за допомогою речовини…
Читати далі » - Цікаве
Постковідний синдром: скільки триває та як підтримати імунітет
Майже кожен чув про постковідний синдром, але наскільки серйозний це стан для організму? Які шанси легко перенести ковід і його…
Читати далі » - Цікаве
Вітамін В9: навіщо нам потрібен та де його шукати
Фолієву кислоту, або вітамін В-9, вважають чисто жіночим вітаміном, а деякі взагалі вважають, що фолати потрібні тільки під час вагітності.…
Читати далі » - Цікаве
Вітамін С: в яких продуктах його шукати та як правильно вживати
За статистикою, до лікарів із симптомами передозування дієтичними добавками та вітамінами щорічно звертається близько п’ятнадцяти відсотків українців. І цифри зростають.…
Читати далі »