стресс
- Цікаве
Як подолати хронічний стрес: дієві поради
Легкий стрес необхідний людям для виживання, але коли він важкий і тривалий, підвищується ризик таких хвороб, як, наприклад, серцево-судинні захворювання,…
Читати далі » - Цікаве
Як дієти і стрес впливають на жіноче здоров‘я: наукове дослідження
Якщо ви сидите на жорсткій дієті і регулярно нервуєте, то менструація може не тільки порушитися, а взагалі зникнути. Чим це…
Читати далі » - Цікаве
Чому виникає безсоння: відповідь експерта
Стреси, щедре застілля часто призводять до безсоння у дорослих, а коли в родині кричить немовля, то найбільше не висипається його…
Читати далі » - Цікаве
Як перестати хвилюватися: корисні поради
У сучасному світі стресів, нервування і кризових ситуацій не уникнути, тому потрібно навчитися заспокоюватися, переставати хвилюватися через дрібниці і нервувати…
Читати далі » - Цікаве
Синдром хронічної втоми: чому з‘являється і що з ним робити
Прийшло довгоочікуване тепло, а сил на прогулянки й активний відпочинок немає, після роботи думка одна – доповзти до дивана? Так…
Читати далі » - Цікаве
Як дожити до відпустки, якщо сил працювати не залишилося: корисні поради
Колеги дратують розповідями про прийдешню відпустку? Навіть якщо ваша бажана поїздка вже в червні, до неї якось треба дожити, зберігаючи…
Читати далі » - Цікаве
Як розвантажити свій мозок: користь медитації
Всі успішні люди виглядають більш підтягнутими, здоровими і активними, тому що навчилися раціонально керувати своїми емоціями. І в цьому відмінно…
Читати далі » - Цікаве
Магній: де міститься і чому він потрібен
Щоб втома і стреси не подужали нас, мозок працював краще, а м’язи, кістки і зуби добре функціонували, нам потрібен магній.…
Читати далі » - Цікаве
Як впоратись зі стресом: поради експертів
Через ритм життя, навантаження та епідемію коронавірусу українці почали частіше скаржитися на стреси та погане самопочуття. Розслабитися та подолати стрес…
Читати далі » - Цікаве
Перехід на літній час: як зберегти здоров‘я та уникнути стресу
Уже цієї неділі ми прокинемося на годину раніше . Адаптація організму, бажання заїдати стрес, головний біль, сухість у роті, неуважність…
Читати далі »
