стресс
- Цікаве
Перехід на літній час: як зберегти здоров‘я та уникнути стресу
Уже цієї неділі ми прокинемося на годину раніше . Адаптація організму, бажання заїдати стрес, головний біль, сухість у роті, неуважність…
Читати далі » - Цікаве
Харчування-антистрес: що їсти, щоб не хвилюватися
Стрес – цей стан знаний кожній людині. Якщо він затягнувся, то зволікати не варто – потрібно йти до фахівця. Але…
Читати далі » - Цікаве
Як подолати стрес і зміцнити нервову систему: корисні поради
Сірість, туман, холод, спочатку передноворічна гонитва, а потім локдаун із усіма його обмеженнями можуть привести до стресу кого завгодно. Як…
Читати далі » - Цікаве
Як позбутися стресу: корисні поради
Період локдауна особливо стресовий, адже через обмеження багато хто не може жити в своєму звичному ритмі. Щоб легко позбутися стресу,…
Читати далі » - Цікаве
Стрес під час карантину: в чому небезпека та як його позбутися
В період епідемії коронавіруса багато хто перебуває у стані підвищеної нервової напруги, що відбивається на здоров’ї. Про це написав лікар-дієтолог…
Читати далі » - Цікаве
Як навчитись медитувати: основні поради, як «зловити» дзен
Карантин і самоізоляція, на якій перебувають українці вже більше місяця, не всім дається легко. І це абсолютно зрозуміло зважаючи на…
Читати далі »