стресс
- Цікаве
Як заснути за 10, 60 та 120 секунд і що робити у разі безсоння: поради експертів
Під час нервового напруження та стресу організму зазвичай важко “перемкнутися” на відпочинок, тому він витрачає багато часу на те, щоб…
Читати далі » - Цікаве
Як навчити мозок виробляти “молекули кохання”: корисні поради
Гормон окситоцин або як його ще називають “молекула любові” виробляється при обіймах та поцілунках, а серотонін, гормон щастя – при…
Читати далі » - Цікаве
Як провести Новий рік 2022 без стресів та розчарувань: корисні лайфхаки
Передноворічний стрес, який ми відчуваємо через необхідність приготувати “тисячу страв”, знайти дитині костюм на ранок, цілком здатен довести до повного…
Читати далі » - Цікаве
Чому восени ми частіше піддаємося депресії: відповідає експерт
Загальмованість, апатія та осіння депресивність – нормальний стан для цього сезону, оскільки це час призводить до дефіциту сонячного світла. Якщо…
Читати далі » - Цікаве
Як після переходу на зимовий час знизити шкоду для здоров’я: корисні поради
В Україні вже кілька років робляться спроби відмовитись від практики переходу на зимовий час, проте ситуація залишається незмінною. Сьогодні разом…
Читати далі » - Цікаве
Як знизити стрес від переведення годинників і чим воно корисне: корисні поради
О 4 ранку 31 жовтня Україна переходить на зимовий час. Це означає, що стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. Через…
Читати далі » - Цікаве
Як доїхати на роботу без стресу, якщо ви не вакциновані: лайфхаки
З 21 жовтня діють нові правила проїзду в пасажирському транспорті, який курсує між областями “жовтої”, “помаранчевої” та “червоної” зон. Без…
Читати далі » - Цікаве
Життя у ритмі No Stress: корисні поради
Якщо не хочете, щоб у вас почалися проблеми зі здоров’ям через стрес – читайте 5 порад. Ви дізнаєтеся, як жити…
Читати далі » - Цікаве
Як швидко зняти стрес за допомогою дихання: корисні поради
Розслабити все тіло і розум, паралельно покращуючи обмін речовин, травлення і тонізуючи м’язи допоможуть пранаями. це спеціальні йогівські дихальні вправи…
Читати далі » - Цікаве
Як пережити Ретроградний Меркурій і не стресувати: корисні поради
Період Ретроградного Меркурія стартував 27 вересня і триватиме до 18 жовтня. 1News ділиться лайфхаками, які допоможуть пережити його в режимі…
Читати далі »
