сон
- Цікаве
Що не рекомендується їсти перед сном
Їжа, яку людина їсть перед сном, може впливати на те, наскільки легко буде заснути, і чи спокійним буде сон. Є……
Читати далі » - Цікаве
Ці зміни в організмі сигналізують про те, що вам час відмовитись від кави
Кава є порівняно нешкідливим і в дечому навіть корисним напоєм, але, якщо її вживати забагато, вона може призвести до негативних…
Читати далі » - Цікаве
Що важливіше для здоров’я: якість сну чи його тривалість
Виявляється, якість сну може бути важливішою, ніж ті сім-дев’ять годин на добу. У людей, які засипали протягом 15 хвилин і……
Читати далі » - Цікаве
Ознака при здійсненні покупок, яка говорить про початок деменції
Людина з деменцією може також відчувати «неспокійний» сон та «яскраві» сни ночами. Деменція – це група симптомів, пов’язаних із зниженням……
Читати далі » - Цікаве
Експерти порадили спати в шкарпетках для кращого сну
Опитані експерти заявили, що носіння шкарпеток у ліжку може допомогти вам швидше заснути, а сон стане глибшим. Експерти стверджують, що……
Читати далі » - Цікаве
Бажаєте краще спати? Не їжте ці продукти
Лікар назвав продукти, які погіршують якість сну. І дав поради щодо харчування перед ним. За його словами, варто утриматися від……
Читати далі » - Цікаве
Чому не можна спати з увімкненим телевізором – учені розповіли про небезпечні наслідки
Дуже багато людей мають звичку дивитися перед сном телевізор або сидіти у смартфоні. Але не всі здогадуються, чим це може……
Читати далі » - Цікаве
Топ-3 звички, які подовжать життя вашому мозку
Мозок – один з найголовніших органів людини, а отже, його здоров’ю необхідно приділяти велику увагу. Проблеми з мозком виникають за кількох……
Читати далі » - Цікаве
Заснути за 2 хвилини: поради для тих, хто страждає на безсоння
Неможливість заснути багатьом здається лише відсутністю втоми, але через кілька безсонних діб людина усвідомлює появу будь-яких проблем в організмі. Зміст…
Читати далі » - Цікаве
7 головних правил для збереження гострої пам’яті, поради 81-річного лікаря
Як і будь-яка інша частина вашого тіла, мозок потребує щоденних вправ. Нехтування ними може зробити вас вразливими для дегенеративних захворювань,……
Читати далі »
