диета
- Цікаве
Корисного сніданку взимку: що їсти зранку, щоб не гладшати
“Швидкі” пластівці або мюслі, якими багато хто любить снідати, – далеко не найкращий варіант ранкової їжі, навіть якщо залити їх…
Читати далі » - Цікаве
Як схуднути до Нового року без шкоди для здоров’я: корисні поради
До Нового року менше місяця, а куплена до свята сукня “сидить” не ідеально, тому потрібно терміново скинути кілька кілограмів. Однак…
Читати далі » - Цікаве
Як не набрати вагу в Різдвяний піст і зберегти здоров’я: поради експерта
Погіршення самопочуття, втрата м’язової маси і, навпаки, жирові накопичення та набір зайвої ваги, – на жаль, таким може бути результат…
Читати далі » - Цікаве
Суперфуд, який ми недооцінюємо: що потрібно знати про квашену капусту
Квашена білокачанна капуста набагато корисніше, ніж свіжа: це один із найдоступніших нам ферментованих продуктів, які стали food-трендом порівняно недавно. Як…
Читати далі » - Цікаве
Яка дієта при зайвій вазі та ожирінні допоможе схуднути та менше хворіти: дослідження
Бразильська дієта (TBD-Traditional Brazilian Diet) рекомендована при тяжкому ожирінні, також такий тип харчування допоможе значно покращити показники здоров’я при надмірній…
Читати далі » - Цікаве
Чим корисна куряча грудка і як правильно її готувати: відповідь експертів
Біле м’ясо курки – джерело нежирного білку, мінімум холестерину та відмінний детокс-продукт. Але щоб куряча грудка краще засвоїлася, її потрібно…
Читати далі » - Цікаве
Чи можна зупинити діабет, якщо сісти на дієту: відповідь експертів
Харчування при діабеті – це зовсім не жорстке обмеження в їжі або складна дієта, такий тип харчування підходить не тільки…
Читати далі » - Цікаве
Чому осінь – не час для дієт: як харчуватися в холодний сезон
Саме восени організму треба запастися енергією, тому важливо їсти продукти, які допоможуть зміцнити імунну систему, захистити від застуд та ГРВІ.…
Читати далі » - Цікаве
Навіщо їсти овочі щодня: кращі плоди листопада
Якщо на вашому столі ще не з’являється щоденна овочева тарілка, той саме час почати: у листопаді на ній місце болгарському…
Читати далі » - Цікаве
Які продукти найкращі у профілактиці раку: наукове дослідження
Оливкова олія, бергамот, куркума та фрукти з овочами названі найкращими нутрієнтами профілактики та лікування раку. Результати дослідження розповідає 1News: загалом…
Читати далі »
