диета
- Цікаве
Як худнути на фруктах: відповідь експерта
Фрукти, а не тільки ягоди та овочі важливо їсти при схудненні. Як фрукти допомагають позбутися зайвих кілограмів і які саме…
Читати далі » - Цікаве
Як схуднути до 14 лютого і не зіпсувати здоров’я: корисні поради
У День святого Валентина або всіх закоханих хочеться постати “у всеозброєнні” – виглядати стрункою та підтягнутою? Але сісти на тверду…
Читати далі » - Цікаве
Які цільнозернові продукти для схуднення краще: відповідь експертів
Як просто покращити здоров’я та схуднути – перейти з продуктів із очищеного зерна на цільнозернові. Заміна рафінованого зерна на цільне…
Читати далі » - Цікаве
Чи важливо снідати для здоров’я та схуднення і кому саме: відповідь експерта
В деяких випадках при схудненні сніданок – зовсім не панацея, особливо якщо людина, що почала худнути, не звикла до ранкового…
Читати далі » - Цікаве
Як без голодування повернути ідеальну форму взимку: корисні поради
Після свят кожен з нас обіцяє собі скинути набрані кілограми, але як це зробити легко і без стресу для організму,…
Читати далі » - Цікаве
Найшкідливіші та корисні продукти: відповідь експерта
Овочі, каші, цільнозерновий хліб у новорічному марафоні застіль поступаються місцем ковбасам, солодким напоям та солодощам. В підсумку – зайві кілограми,…
Читати далі » - Цікаве
Проста звичка, яка допоможе виглядати на 5 років молодше: порада експерта
Лікар-дієтолог Артем Хачатрян розповів, щоб виглядати на 5 років молодше потрібно дотримуватися питного режиму. За його словами, це ключова звичка,…
Читати далі » - Цікаве
Як схуднути до Нового року і більше не набирати вагу: корисні поради
На прочитання списку всіляких дієт можна витратити час, що залишився до Нового року, проте багатьом його важливо виділити не на…
Читати далі » - Цікаве
Помилки при правильному харчуванні, яких часто припускаються: відповідь експерта
Йогурт на сніданок, фрукти на вечерю, а перекус – батончиком з фруктозою: якщо людина вважає це правильним харчуванням, то вона…
Читати далі » - Цікаве
Чому уповільнюється метаболізм: відповідь експерта
“Уповільнення” метаболізму після 30 і як результат – зайва вага залежить не від старіння організму, а від того, як ви…
Читати далі »
