Як пити пиво без шкоди для здоров’я: поради дієтолога

Лікар-дієтолог поділилася секретом, як вживання пива без шкоди для здоров’я.

Щоб не погладшати, прийнятною дозою пива є обсяг не більше 200 – 300 мілілітрів на день один-два рази на тиждень. Пиво можна пити тільки в кінці основного прийому їжі. Це може бути обід або вечеря, але спочатку людина повинна поїсти, – зазначила фахівець.

За її словами, найгіршою помилкою є вживання пива на голодний шлунок або між їжою, оскільки це погано позначається на роботі травної системи.

Також дієтолог порадила розглядати пиво не як напій, а як продукт харчування, оскільки у 100 г напою міститься близько 50 кілокалорій, а його вживання може призвести до переїдання.

Це стосується тільки так званого живого пива, яке має короткий термін зберігання, – додала вона.