упражнения
- Цікаве
Бариатрическая хирургия: эффективное решение проблемы ожирения и сопутствующих заболеваний
Бариатрическая операция – это хирургическое вмешательство, применяемое для лечения ожирения. Операция рекомендуется пациентам с ожирением 3-й степени, у которых ИМТ……
Читати далі » - Цікаве
Три найефективніші вправи, які допоможуть схуднути
Жінки мріють мати гарну фігуру, але часто знаходять відмовки – то немає часу, то можливості сходити в спортзал. Досвід знаменитостей…
Читати далі » - Цікаве
Що робити, якщо болить спина, коли миєш голову чи посуд: корисні вправи
Багато жінок (та й чоловіків) скаржаться на дискомфорт і навіть біль у спині при тривалому нахилі. Як прибрати біль у…
Читати далі » - Цікаве
Як прибрати біль у шиї: корисні вправи
Біль у шиї, викликаний сидячим способом життя, часто провокує головні болі та мігрень. Чому ще може боліти шия і які…
Читати далі » - Цікаве
Як зняти біль у спині та шиї: ефективні вправи
Сидяча робота, незручні подушка і матрац, неправильне положення під час сну можуть викликати постійні болі у спині і шиї. Які ще чинники…
Читати далі » - Цікаве
Як мотивувати себе займатись спортом: корисні поради
– “О ні. Сьогодні знову йти у спортзал. Оввв, чому я повинен це робити?”… Так часто кажуть ті, хто вважає,…
Читати далі » - Цікаве
Як підтримати тіло у формі без спортзалу: ефективні вправи
Навіть якщо ви активні, багато ходите, робити зарядку однаково потрібно, особливо з віком. Які вправи допоможуть тілу залишатися в тонусі…
Читати далі » - Цікаве
Як підтягнути груди без спортзалу: прості вправи
З віком, після різкого схуднення або годування дитини груди можуть опуститися, втративши форму та пружність. З такою проблемою може зіткнутися…
Читати далі » - Цікаве
10 вправ для схуднення з фітнес-резинками в домашніх умовах
Тренування з фітнес-резинками зараз на піку популярності. І важливим фактором є те, що з ними можна займатися не тільки в…
Читати далі »
