стресс
- Цікаве
Дом престарелых в Кишиневе TRĂIEȘTE: советы, как снизить стресс и уговорить старика на переезд
Переход в старческий возраст — непростой период жизни, в котором многие, как старики, так и их родные, сложно приспосабливаются к…
Read More » - Україна
Під час війни лише 35% чоловіків відчувають стрес – соціологи
Фото: t.me/mvs_ukraine Серед осіб, які евакуювалися або втратили роботу, 50% опитаних активно намагаються вирішувати свої проблеми У телефонному опитуванні 6…
Read More » - Цікаве
Як позбутися стресу самостійно: корисні поради
Чудова можливість відволіктися від проблем та хвилювання – поліпити щось з глини. З глини можна зліпити не лише глечик чи…
Read More » - Цікаве
Як зважитися на зміну роботи та переїзд: поради психолога
Ведуча постійної рубрики “Жити легко з Адамовою”, яка виходить у програмі “Ранок з Україною“, психолог та коуч Олена Адамова дає…
Read More » - Цікаве
Як впоратися зі стресом: метод заземлення та інші поради експертів
Самостійно впоратися зі стресом в умовах сучасного світу, охопленого пандемією, за наявності низки інших щоденних подразливих факторів – завдання не…
Read More » - Цікаве
Ефективні способи подолати втому і повернути енергію: поради експертів
Шкідливі звички та неправильний розпорядок дня можуть поступово, але впевнено “висмоктувати” енергію та навіювати втому. Коли пригнічений стан не зникає…
Read More » - Цікаве
Чому виникає слабкість та втома взимку: відповідь експерта
Скарги на слабкість та швидку стомлюваність виникають (точніше, ми починаємо помічати ці факти), коли звична раніше активність потребує великих зусиль.…
Read More » - Цікаве
Як заснути за 10, 60 та 120 секунд і що робити у разі безсоння: поради експертів
Під час нервового напруження та стресу організму зазвичай важко “перемкнутися” на відпочинок, тому він витрачає багато часу на те, щоб…
Read More » - Цікаве
Як навчити мозок виробляти “молекули кохання”: корисні поради
Гормон окситоцин або як його ще називають “молекула любові” виробляється при обіймах та поцілунках, а серотонін, гормон щастя – при…
Read More » - Цікаве
Як провести Новий рік 2022 без стресів та розчарувань: корисні лайфхаки
Передноворічний стрес, який ми відчуваємо через необхідність приготувати “тисячу страв”, знайти дитині костюм на ранок, цілком здатен довести до повного…
Read More »
