сон
- Цікаве
Поганий режим сну пов’язаний з ризиком понад 90 хвороб – дослідження
Фото: pixabay.com Увага має приділятися не лише тривалості сну, а й його регулярності Нерегулярний графік засинання може у понад два…
Читати далі » - Цікаве
Всього три ночі поганого сну можуть зашкодити серцю – дослідження
Фото: pixabay.com У ході дослідження вчені вивчали білки в крові Результати дослідження викликають тривогу, враховуючи, що майже кожен четвертий дорослий…
Читати далі » - Цікаве
Що впливає на пам’ять про сни: вчені назвали ключові фактори
Фото: pixabay.com Дослідження показало, що здатність запам’ятовувати сни залежить від пори року, структури сну та віку людини Здатність запам’ятовувати сни…
Читати далі » - Цікаве
Вчені виявили ключовий рецептор для покращення швидкого сну
Фото: pixabay.com Швидкий сон відіграє ключову роль у консолідації пам’яті та емоційній регуляції Рецептор мелатоніну MT1 може стати основою для…
Читати далі » - Цікаве
Професор дав прості поради для захисту від діабету 2 типу
Для запобігання діабету важливо підтримувати здорову вагу, бути фізично активним і правильно харчуватися. Але є й інші заходи профілактики, які…
Читати далі » - Цікаве
8 звичок, які варто придбати в 50, щоб мозок залишався активним в 80
Правильний спосіб життя і здорові звички знижують ризик деменції на третину! Ніколи не пізно і ніколи не рано починати піклуватися……
Читати далі » - Цікаве
Лікар розповів, які звички можуть призвести до імпотенції
Для будь-якого чоловіка сила його потенції, може, і не основний показник мужності і можливостей, але вже точно не останній. І……
Читати далі » - Цікаве
Ось що відбувається з нашим здоров’ям, якщо ми постійно не висипаємося
Більшості з нас для повноцінного відпочинку необхідно 8-9 годин безперервного сну. Причому важливо, щоб сон був досить міцним, а фаза…
Читати далі » - Цікаве
Думка лікаря: продукт, необхідний для профілактики раку
Про користь граната для профілактики онкологічних, серцевих і аутоімунних захворювань розповіла дієтолог Антоніна Стародубова. – Цей неймовірно корисний фрукт володіє……
Читати далі » - Цікаве
9 порад, які допоможуть приємно зміцнити імунітет восени
Восени, як ніколи, необхідно зміцнювати імунітет. Як це зробити приємно і без зайвих напруг, розповімо в нашому матеріалі. Порада 1:……
Читати далі »
