калорійність
- Цікаве
6 звичок у харчуванні, які варто набути кожному
Ці прості дії допоможуть краще себе почувати і зберегти здоров’я. 1. Пити достатньо води Пити воду потрібно. Це прискорює метаболізм.……
Читати далі » - Цікаве
Чим замінити майонез: названі топ-5 простих і смачних альтернатив
Дієтолог Наталія Кошкіна поділилася корисними рецептами, які можуть замінити майонез. У своєму Instagram вона назвала топ-5 простих і смачних варіантів:……
Читати далі » - Цікаве
Розкрито секрет ідеального Олів’є: які продукти в салаті можна замінити
Олів’є — це новорічний салат, який у багатьох асоціюється зі святом. Досить проста, але при цьому смачна та ситна страва…
Читати далі » - Цікаве
Щоб скинути пару кілограм: які напої корисно пити перед сном
Існують напої, які допомагають нарощувати м’язову масу, стабілізувати рівень цукру в крові і завдяки цьому стати стрункішим. При регулярному їх……
Читати далі » - Цікаве
Названі правила харчування в зрілому віці
Збалансований раціон продовжує життя. Лікар-дієтолог Ольга Дербеньова вивчила питання і назвала правила харчування в зрілому віці. Експерт радить не зациклюватися……
Читати далі » - Цікаве
Дієтичні продукти з реклами, які насправді тільки заважають схуднути
Експерт зі здорового харчування назвала п’ять рекламованих “дієтичних” продуктів, які руйнують дієту. Маркетологи вміло придумують реклами, які мимоволі змушують людей……
Читати далі » - Цікаве
3 помилки в харчуванні, які заважають схуднути навіть при заняттях спортом
Експерти назвали поширені помилки в харчуванні, через які вага не йде навіть в тих випадках, коли людина займається спортом. Вчені……
Читати далі » - Цікаве
Фахівці склали перелік продуктів, які треба їсти для швидшого схуднення
Дієтологи порадили, які краще споживати продукти щоденно, аби побачити бажані кілограми на вагах. Занотовуйте та худніть легко! 12 порад від…
Читати далі » - Цікаве
Названо найкорисніший хліб для здоров’я: але їсти можна не всім
Він відновлює правильну роботу шлунка і насичує організм клітковиною. У ньому мінімум калорій і максимум користі, а підходить він майже……
Читати далі » - Цікаве
Найкорисніші продукти на сніданок, які допомагають худнути
Якщо ви хочете схуднути, важливо починати кожен день зі здорових продуктів. Поживний сніданок може дати вам заряд енергії та сил.……
Читати далі »
