глікемічний індекс
- Цікаве
5 звичних продуктів, які роблять стрункішими
З’їдені вчасно і в правильній кількості, ці продукти можуть замінити тренування в спортзалі! Щоб утримувати організм у здоровій і комфортній……
Читати далі » - Цікаве
«Домашні» звички, які псують здоров’я
Кожен день ми здійснюємо одні і ті ж дії, але навіть не замислюємося про їх вплив на наш організм. А……
Читати далі » - Цікаве
Чим замінити цукор без шкоди для здоров’я
Мед, кленовий сироп, патока та інші продукти, які допоможуть відмовитися від цукру. Мед Знайомий нам з дитинства мед не тільки……
Читати далі » - Цікаве
Користь і шкода круп: 7 видів каш, які варто ввести в раціон
Каша здавна вважалася необхідною стравою на столі, часто навіть замінювала хліб, до того ж, була єдиним стабільним джерелом всіх корисних…
Читати далі » - Цікаве
Дієтологи назвали п’ять овочів, які вважаються корисними але шкодять здоров’ю
Дієтологи закликають вести здоровий спосіб життя і урізноманітнити раціон харчування овочами. Разом з тим деякі з таких продуктів являють собою……
Читати далі » - Цікаве
Лікар розповіла кому краще зменшити споживання картоплі
Британська лікарка дієтологиня Сара Брюер заявила, що людям, у яких підвищений кров’яний тиск варто їсти менше картоплі – не більше……
Читати далі » - Цікаве
Чому випічку потрібно їсти в обмеженій кількості
Випічка — хлібобулочні та кондитерські вироби, що виготовляються методом випікання. Таку їжу потрібно їсти в обмеженій кількості, адже вона може нашкодити……
Читати далі » - Цікаве
Смачно і корисно: прості методи зменшення кількості цукру в раціоні
Сьогодні важко знайти їжу, яка б не містила доданого цукру. Він є в усьому: від заправок для салатів до йогуртів……
Читати далі » - Цікаве
Від раку і передчасного старіння здатні захистити доступні влітку продукти
Всього стакан свіжої зелені в день омолоджує організм на 10 років, вважає дієтолог. На організм людини дуже благотворно впливає вживання……
Читати далі » - Цікаве
Цей щільний сніданок при діабеті допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
Правильний сніданок – ключ до нормалізації цукру в крові, констатують фахівці Diabetes UK (Великобританія). При цьому, кажуть вони, перший прийом……
Читати далі »
