Правило 30 секунд чи як змінити своє життя на краще: корисні поради

Відоме у всьому світі правило 30 секунд полягає в тому, що відразу після лекції, зустрічі або будь-якого важливого досвіду потрібно витратити півхвилини, щоб записати важливі пункти. Наслідуючи цей принцип, можна змінити життя на краще.

Відповідну раду дав “сірий кардинал” під час зустрічі з письменником Робіном Скоттом, пише 1News. Він запевняє, спробувавши застосовувати це правило протягом декількох місяців, зміниться життя на краще.

Мудрий дідусь одного разу порадив своєму онуку, який навчив своїх синів цьому правилу:

“Одразу після кожної лекції, зустрічі або іншого важливого досвіду витратити 30 секунд – ні більше ні менше – на те, щоб записати найважливіші пункти. Якщо ти завжди робитимеш це і навіть просто записувати, не переглядаючи більше ніколи, все буде в порядку” – сказав мудрець.

Це не докладні записи

Він зазначив, що правило сильно відрізняється від нотаток і 30 секунд не вистачить, щоби переписати все те, що було почуто. Мудрець наголосив, що це інтерпретація, позначення пріоритетів та рішень.

Постійність та деталі

Вирішити, що записати – важко, проте складніше це робити постійно. Завдяки обмеженню часу – людина здатна виписати найважливіше без зайвих деталей, що ефективніше.

Діяти швидко

Якщо не зробити це відразу ж після події, а почекати декылька годин, то людина може згадати факти, упустити головне, а це, у свою чергу, загрожує питанням “що важливіше?”

 

Слухання та правильні питання

Привчивши себе до правила 30 секунд, людина може підвищити свою концентрацію і надалі чути основну думку.

Допомога іншим

Опанувавши цю пораду, людина зможе зрозуміти, що необхідно іншим людям, як можна їм допомогти у вирішенні їхньої проблеми. Додамо, що це чудовий бонус у налагодженні контакту з людьми.

 

Зазначається, що спочатку людині важко вловити та записати суть у 30-секундний звіт, проте чим частіше практикується така техніка, тим простіше вона стає.

Джерело: Лайфхакер