Названо людей яким краще не ходити босоніж

На шкірі стоп є дуже багато нервових закінчень.

Стимуляція цих закінчень під час ходіння босоніж може бути корисною для організму. Такий масаж стоп підвищує рівень гормону дофаміну в крові, так званого «гормону щастя», що покращує настрій.

Ходіння босоніж по м’якій траві або піску дозволяє зміцнити м’язи та стопи ніг, покращити кровообіг та знизити рівень стресу. Деякі люди стверджують, що така ходьба допомагає їм впоратися з безсонням та втомою.

Однак ходьба босоніж по грубих поверхнях, наприклад по розжареному асфальту або гострому каменю, може призвести до травм, порізів, шкірних інфекцій.

Також не варто ходити босоніж тим, хто страждає на діабет, артрит, нейропатію або інші захворювання ніг. Це може посилити їхній прояв.