жиры
-
Які продукти не можна їсти вранці: чорний список дієтологів
Вчені вже довели, що сніданок знижує ризик серцевого нападу, розвитку діабету і покращує концентрацію протягом дня. Крім того, ті, хто…
Читати далі » - Цікаве
Дієтолог назвала продукти-«вбивці» холестерину
Щоб підтримувати в нормі рівень холестерину, необов’язково приймати медикаменти, достатньо дотримуватись рекомендацій лікарів. Холестерин — будівельний матеріал, що сприяє виробленню…
Читати далі » - Цікаве
Що таке метод тарілки та як перестати рахувати калорії: корисні поради
Щоденний підрахунок КБЖВ (калорії, білки, жири, вуглеводи) та зважування порцій може відбити бажання боротися із зайвими кілограмами. Перейти на раціональне…
Читати далі »