усталость
- Цікаве
Ефективні способи подолати втому і повернути енергію: поради експертів
Шкідливі звички та неправильний розпорядок дня можуть поступово, але впевнено “висмоктувати” енергію та навіювати втому. Коли пригнічений стан не зникає…
Читати далі » - Цікаве
Чому виникає слабкість та втома взимку: відповідь експерта
Скарги на слабкість та швидку стомлюваність виникають (точніше, ми починаємо помічати ці факти), коли звична раніше активність потребує великих зусиль.…
Читати далі » - Цікаве
Як боротися з вигорянням та подолати осінню втому: поради експерта
Восени ми і так почуваємося більш пасивними, але додатково “відібрати сили” може хронічна втома чи синдром менеджера. Як зрозуміти, що…
Читати далі » - Цікаве
Як подолати хронічний стрес: дієві поради
Легкий стрес необхідний людям для виживання, але коли він важкий і тривалий, підвищується ризик таких хвороб, як, наприклад, серцево-судинні захворювання,…
Читати далі » - Цікаве
Синдром хронічної втоми: чому з‘являється і що з ним робити
Прийшло довгоочікуване тепло, а сил на прогулянки й активний відпочинок немає, після роботи думка одна – доповзти до дивана? Так…
Читати далі » - Цікаве
Популярні медитації для експрес-релаксу: легкий спосіб розслабитись
Всі ми, ніде правди діти, просто “професіонали” в тому, щоб напружувати свій мозок і заганяти себе в кут щоденних проблем…
Читати далі » - Цікаве
Причини хронічної втоми і як з нею боротися: поради експерта
Сьогодні мало не кожен з нас відчуває занепад сил і постійну втому, адже причин для цього більш ніж достатньо. Весняний…
Читати далі » - Цікаве
Хронічна втома: причини і шляхи вирішення
Хронічна втома, вигорання, відсутність сил і енергії. Хто з цим стикався? Правильно, практично кожен, якщо бути точним – кожен другий скаржиться…
Читати далі »
