шпинат
- Цікаве
Експерти назвали продукти, які можуть допомогти запобігти хворобам серця
Експерти з харчування радять вживати продукти, багаті клітковиною, які також містять корисні жири, наприклад, такі як омега-3. Ці продукти ефективно……
Читати далі » - Цікаве
Онкологи склали проти раку спеціальне «зелене» меню
Онкологи Сеченовського університету склали «зелене» меню. Воно сприяє профілактиці онкологічних захворювань, а також допоможе підтримати сили, якщо людина вже захворіла.……
Читати далі » - Цікаве
Дієта, яка допомагає при болях в колінах
Остеоартрит – один з найпоширеніших різновидів артриту, від нього страждає кожен п’ятий житель нашої планети. На жаль, досі немає ефективних……
Читати далі » - Цікаве
8 звичок, які варто придбати в 50, щоб мозок залишався активним в 80
Правильний спосіб життя і здорові звички знижують ризик деменції на третину! Ніколи не пізно і ніколи не рано починати піклуватися……
Читати далі » - Цікаве
Навіщо потрібна фолієва кислота і в яких продуктах її шукати
Інша назва кислоти – вітамін В9. Вітамін B9 відомий, переважно, під назвою «фолати» або «фолива кислота», і належить до групи…
Читати далі » - Цікаве
Не осліпнути до старості допоможуть чотири способи захисту очей
Щоб не втратити зір до старості і не заробити рак і катаракту, стежте за очима. Допоможуть бути здоровим чотири простих……
Читати далі » - Цікаве
10 простих продуктів, які допомагають знижувати тиск
Гіпертонікам для зниження тиску слід вводити в раціон продукти, що містять калій, який зменшує вплив на тиск натрію з солі.……
Читати далі » - Цікаве
Три продукти для уповільнення старіння
Правильне харчування це основа здоров’я і довголіття. Тому так важливо розуміти, що і чому ви їсте. Сьогодні поділимося трьома продуктами,……
Читати далі » - Цікаве
Експерти розповіли про користь щоденного вживання шпинату для здоров’я
Вживання шпинату може мати ряд переваг для здоров’я людини. Саме тому фахівці настійно рекомендують включити цю трав’янисту рослину в свій……
Читати далі » - Цікаве
6 продуктів зміцнять кістки, суглоби, хрящі і позбавлять від остеопорозу і артриту!
Зміцнювати кістки і суглоби необхідно всім людям, особливо страждають остеопорозом і артритом. А також жінкам в менопаузі (через гормональні проблеми,……
Читати далі »