магній
- Цікаве
Користь і шкода круп: 7 видів каш, які варто ввести в раціон
Каша здавна вважалася необхідною стравою на столі, часто навіть замінювала хліб, до того ж, була єдиним стабільним джерелом всіх корисних…
Читати далі » - Цікаве
Щоб боком не вилізло: скільки за день можна з’їсти кавуна
У серпні починається сезон кавунів. У середині місяця їх можна вже спокійно купувати і насолоджуватися ягодою. Але кілограмами їсти все-таки…
Читати далі » - Цікаве
10 продуктів, які знижують тиск
Ці продукти не замінять таблетки і терапію, але допоможуть закріпити і утримати досягнутий результат. Гіпертонія — дуже небезпечне захворювання, яке…
Читати далі » - Цікаве
8 ознак того, що нам не вистачає вітамінів
Лупа, втома, сухе волосся і навіть синці на ногах – все це може говорити про брак вітамінів. Коли ми отримуємо……
Читати далі » - Цікаве
Три продукти для уповільнення старіння
Правильне харчування це основа здоров’я і довголіття. Тому так важливо розуміти, що і чому ви їсте. Сьогодні поділимося трьома продуктами,……
Читати далі » - Цікаве
Продукти для сну: яка їжа може врятувати від безсоння
Перед сном краще нічого не їсти, але якщо апетит все-таки розігрався, то краще вибрати «правильні» продукти, які допоможуть поліпшити якість……
Читати далі » - Цікаве
6 продуктів зміцнять кістки, суглоби, хрящі і позбавлять від остеопорозу і артриту!
Зміцнювати кістки і суглоби необхідно всім людям, особливо страждають остеопорозом і артритом. А також жінкам в менопаузі (через гормональні проблеми,……
Читати далі » - Цікаве
Проти ночі: шість продуктів, які можна їсти перед сном
Кожна жінка, яка себе поважає знає, що не можна їсти перед сном. Найпізніший прийом їжі повинен бути за пару-трійку годин……
Читати далі » - Цікаве
5 продуктів, які сприяють зниженню тиску
Навесні через примхливу погоду люди, схильні до підвищеного тиску, можуть відчувати себе особливо погано. Знизити тиск допомагають не тільки таблетки,……
Читати далі » - Цікаве
Корисні речовини лимона для очищення і зміцнення кровоносних судин
Багато разів ми чули про користь лимона для людського організму. Він сприяє поліпшенню роботи серця і кровоносних судин. Але для……
Читати далі »
