фізичні вправи
- Цікаве
7 головних правил для збереження гострої пам’яті, поради 81-річного лікаря
Як і будь-яка інша частина вашого тіла, мозок потребує щоденних вправ. Нехтування ними може зробити вас вразливими для дегенеративних захворювань,……
Читати далі » - Цікаве
Що потрібно їсти для здорового серця: список найкращих продуктів
Коли мова заходить про здоров’я серця, є такі фактори, які важко або ж і неможливо контролювати (наприклад, група крові чи……
Читати далі » - Цікаве
Чотири способи запобігання деменції — вчені
Хвороба Альцгеймера може стрімко прогресувати, якщо не дотримуватись певних порад лікарів. Вчені розповіли про фактори впливають розвиток деменції та як……
Читати далі » -
Названо ефективні вправи і їх тривалість для довголіття
Одним з головних ключів до довголіття вважається фізична активність. Щоденні вправи мають безліч переваг для здоров’я, в числі яких зміцнення…
Читати далі » - Цікаве
6 порад від німецьких експертів, які допомагають прискорити спалювання жиру
Щоб прискорити спалювання жиру в тілі, німецькі експерти радять вживати досить багато їжі на сніданок, їсти білок і клітковину, включити……
Читати далі » - Цікаве
Лікарі перерахували неочевидні симптоми гіпертонії
Гіпертонія розвивається непомітно-високий артеріальний тиск рідко має яскраво виражені симптоми. Це захворювання загрожує ризиком передчасної смерті, пошкоджує артерії, змушує серце……
Читати далі » - Цікаве
Названі прості способи контролю холестерину в ранньому і середньому віці
Ризик серцево-судинних захворювань існує не тільки у людей середнього або старшого віку, а й у молоді. Вчені з Медичної школи……
Читати далі » - Цікаве
Названо шість кроків, які можуть врятувати від застуди та грипу
Епідемічний сезон грипу та ГРВІ, який припадає на осінньо-зимовий період, цьогоріч буде небезпечнішим через пандемію коронавірусу. Зупинити його нікому не……
Читати далі » - Цікаве
На розвиток діабету може вказувати особливий стан стоп
Діабет другого типу – це захворювання, що характеризується хронічною гіперглікемією, коли рівень глюкози в крові занадто високий. Особливість захворювання полягає……
Читати далі » - Цікаве
Дерматолог з США: 10 правил, які дозволять зменшити зморшки
Зморшки можуть бути природною частиною старіння, але ви можете уповільнити старіння шкіри, змінивши свій спосіб життя і навколишнє середовище, говорить……
Читати далі »
