ефективно
- Події
❗ Група хакерів здійснює деструктивні кібератаки на українських провайдерів – …
❗ Група хакерів здійснює деструктивні кібератаки на українських провайдерів – детальний аналіз інциденту від CERT-UA та рекомендації щодо захистуУрядова команда…
Читати далі » - Цікаве
Названо овоч з більшим вмістом вітаміну С, ніж у цитрусових
Фото: Freepik Перець Цей вітамін зміцнює імунну систему і має сильну антиоксидантну дію. Тому ефективно бореться з вільними радикалами, які…
Читати далі » - Цікаве
Доступні осінні продукти, які будуть корисні здоров’ю
Напередодні осіннього погіршення погоди і розгулу застуди фахівці радять налягати на овочі та фрукти – вони допоможуть зміцнити імунітет перед…
Читати далі » - Цікаве
Ось що відбувається з нашим здоров’ям, якщо ми постійно не висипаємося
Більшості з нас для повноцінного відпочинку необхідно 8-9 годин безперервного сну. Причому важливо, щоб сон був досить міцним, а фаза…
Читати далі » - Цікаве
Мозок корисно «відключати»: хто занадто багато думає, менше живе
Занадто багато думок змушує мозок постійно думати? Дослідження Гарвардського університету показує, що інтенсивна розумова діяльність може бути пов’язана з скороченням……
Читати далі » - Цікаве
Вчені дали прості поради для поліпшення пам’яті
Зарубіжні вчені представили увазі прості поради, які можуть сприяти поліпшенню пам’яті. Однією з рекомендацій є повторення імені нового знайомого вголос.……
Читати далі » - Цікаве
Кращі напої для зниження артеріального тиску
Підвищений артеріальний тиск або гіпертонія зустрічається у кожного другого українця старше 50 років. Це небезпечний розлад, який може призводити до……
Читати далі » - Цікаве
6 «тихих» ознак серцевої недостатності, які важливо знати
Хвороби серця і раніше лідирують серед причин передчасної смерті, тому особливо важливо знати їх ранні симптоми і вчасно вживати заходів!…
Читати далі » - Цікаве
7 продуктів, які розріджують кров: смачна профілактика тромбів
Власники густої крові мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань і тромбів. Особливо часто від цього страждають люди старше 45 років.…
Читати далі » - Цікаве
Не осліпнути до старості допоможуть чотири способи захисту очей
Щоб не втратити зір до старості і не заробити рак і катаракту, стежте за очима. Допоможуть бути здоровим чотири простих……
Читати далі »
