Дієтолог назвала одну з найкорисніших ягід для діабетиків

Дієтолог Синтія Сасс назвала вишню однією з найкорисніших ягід, які рекомендують діабетикам.

У вишні міститься безліч антиоксидантів та інших елементів із протизапальними властивостями. Ці елементи мають особливість уповільнювати старіння, знижують ризик розвитку раку, ожиріння та хвороб серця.

Також у цій ягоді є мелатонін, який дозволяє контролювати цикл сну та неспання. Останні дослідження показали, що при регулярному вживанні концентрованого соку знижується рівень поганого холестерину в крові.