Як подолати самотність: корисні поради

Щоденні ритуали допомагають людям подолати самотність. Це з’ясували вчені Каліфорнійського і Східно-Китайського педагогічного університетів, передає 1News.

Вчені говорять, що самотнім людям часто не вистачає сенсу в своєму житті. Дослідження показує, що ритуальна поведінка, тобто те, що людина робить день у день, може зменшити почуття самотності, надавши сенсу життю.

Дослідники говорять, що це має бути щось легке, наприклад: заварювання кави з корицею на сніданок, їда з улюбленої тарілки або прогулянка вечорами із собакою. Вчені відзначають, що складні ритуали, які людина буде змушувати себе робити щодня, не допоможуть у боротьбі з самотністю.

До слова, найвідчутніший сенс життя у багатьох, не тільки одиноких людей, з’являється в очікуванні Нового року. Це свято дає людям можливість відчути себе частиною загальної людської спільноти.