Вчені розкрили головні секрети довголіття

Вчені дізналися, яким чином людина може прожити довше. Здорове довголіття знаходиться в прямій залежності від деяких дуже важливих факторів, включаючи вживані продукти.

Дослідники з Університету Хуажонг заявляють, що зайва вага здатна створити значне навантаження на системи організму. Саме це пояснює наявність у повних людей високого ризику розвитку небезпечних захворювань, в тому числі хронічних, здатних викликати передчасну смерть. У пацієнтів з хворим серцем та судинами ймовірність летального результату зростає в два рази в тому випадку, якщо вони не стежать за своєю вагою. Фахівці вивчили інформацію, отриману за підсумками тривалого спостереження за 36 тис. громадян США.

У тому випадку, якщо огрядність людини помітно збільшується в період з 25 років до середнього віку, ймовірність передчасної смерті із-за хвороб зростає на 22%. Порівняння проведено по відношенню до людей, які до самої старості не допускають того, щоб погладшати.

Дослідники зробили висновок, що з молодих років потрібно ретельно стежити за своїм харчуванням, дотримуючись рекомендації дієтологів. Слід виключити шкідливі звички і займатися фізкультурою, так як здоровий спосіб життя забезпечить можливість прожити довше.