Цікаве

Лікарі визначили, коли дітям краще починати займатися спортом

Педіатри з Італії визначили, в якому віці дітям оптимально починати займатися спортом. Фізична активність в юному віці допомагає у створенні бази для скорочення в майбутньому ризику розвитку ряду проблем зі здоров’ям.

Зокрема, ранні заняття спортом допоможуть знизити ризики виникнення у людини в дорослому віці діабету, проблем з серцево-судинною системою і зайвою вагою, також скорочується вірогідність астми. Як зазначено в рекомендаціях Італійського союзу педіатрів, вже з трьох років дитина може займатися плаванням без ризиків отримання травми.

Після досягнення п’ятирічного віку дітей можна віддавати на ритміку і гімнастику. Однак мова йде про щадні заняття, більш інтенсивні тренування допустимі з восьми років.

На лижі дитині можна ставати з чотирьох років, а заняття футболом рекомендовані з шести. Після цього ж віку можна уроки бойових мистецтв, не раніше семи починати займатися фехтуванням і тенісом. Баскетбол або волейбол лікарі не радять практикувати раніше десяти років.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

three × one =

Back to top button