Інфаркт міокарда: симптоми, ризики та способи запобігання
Інфаркту міокарда можна запобігти, якщо подбати і уникнути факторів ризику, які його викликають!
Його провокує недостатній кровотік серцевого м’яза через обструкції артерії, що і викликає некроз серцевого м’язу.
Інфаркт міокарда відбувається тому, що коронарні артерії звужуються, кисень не досягає міокарда, який спочатку перестає працювати і стискається, а потім стає некротичним.
В результаті може з’явитися дуже сильний гнітючий біль в області грудини, яка іноді відчувається в щелепи, шиї, спині, лівій і правій руці, асоціюючись з холодним потом і запамороченням.
В інших випадках це викликає біль у верхній частині живота, а також утруднення дихання, блювоту і втрату свідомості.
Несприятливими наслідками інфаркту міокарда є:
Серцева недостатність і застій в легенях.
Серцеві аритмії, такі як екстрасистоли, фібриляції та шлуночкові блоки, які можна контролювати за допомогою кардіостимулятора або серцевого пристрою. Якщо інфаркт міокарда невеликий, його можна контролювати, впливаючи на фактори ризику, щоб уникнути повторного нападу і раптової смерті.
Інфаркт міокарда можна запобігти, якщо подбати і уникнути факторів ризику, які його викликають:
- Ожиріння
- Неадекватна дієта, багата насиченими жирами, сіллю і цукром і бідна фруктами і овочами.
- Відсутність фізичних вправ.
- Куріння.
- Стрес
- Безсоння.
Відсутність контролю за показниками глюкози, підвищеним рівнем холестерину в крові і підвищеним артеріальним тиском.
Клітковина є важливим поживним компонентом для профілактики інфаркту міокарда. В результаті вона знижує рівень холестерину в крові і сприяє його усуненню з організму. З 3 основних джерел клітковини, зернові мають найбільший вплив на зниження загального ризику інфаркту.
