2 домашніх засоби від кишкового газу, здуття живота і болю!

Ці рецепти довели свою ефективність!

Домашні засоби для усунення кишкових газів набувають великої популярності у чоловіків і жінок. Які хочуть полегшити симптоми, використовуючи здорові і натуральні інгредієнти, а також без побічних дій і недорогі.

Скупченням повітря в товстій кишці утворюється під час травлення. В результаті може викликати набряк в області живота, здуття, біль в животі, відрижку і метеоризм.

Як запобігти підвищеному утворенню і накопичення кишкових газів:

Їжте менше вуглеводів і бобових.

Не пийте газованих напоїв, які збільшують кількість газів, а також можуть бути шкідливими для здоров’я.

Смажені продукти виробляють повітря в кишечнику і підвищують рівень шкідливого холестерину в крові. А також збільшують ризик надмірної ваги, ожиріння і хвороб серця.

Пийте чай з додаванням трав, таких як кульбаба, хвощ, ромашка, м’ята, фенхель а також чебрець.

Прогулянка хвилин п’ятнадцять після їжі дасть вам можливість спалювати калорії, уникаючи накопичення жиру. А також втрачати вагу і активізувати кишечник, що знизить ймовірність появи газів.