заняття
- Цікаве
Ось що відбувається з нашим здоров’ям, якщо ми постійно не висипаємося
Більшості з нас для повноцінного відпочинку необхідно 8-9 годин безперервного сну. Причому важливо, щоб сон був досить міцним, а фаза…
Читати далі » - Цікаве
П’ять позитивних ефектів для здоров’я від звичайної прогулянки
Далеко не всім подобається проводити годину в тренажерному залі або бігати. Багатьом надмірне фізичне навантаження і зовсім протипоказане. Не біда!……
Читати далі » - Цікаве
Експерт розповіла, чи достатньо 10 000 кроків на день для підтримки здоров’я
Професор Даніела Лучіні, керівник відділу медицини в Humanitas Exercise, розповіла про користь 10 000 кроків на день. Експерт зазначила при……
Читати далі » - Цікаве
Вчені розповіли, як уникнути смерті після 40 років
Основною причиною передчасної смерті в усьому світі є серцево-судинні захворювання. Їх жертвами найчастіше стають люди старше 40 років. Вчені з……
Читати далі » - Цікаве
10 звичок, які допоможуть тримати тиск під контролем
Деякі з них дуже несподівані: про йогурт і буряк ми і подумати не могли! Якщо артеріальний тиск регулярно перевищує 130/90,……
Читати далі » - Цікаве
Про що може попереджати біль в шиї
Майже кожен хоча б раз відчував біль в шиї. Неправильна організація робочого місця, малорухлива робота, стреси – звичайні речі, від……
Читати далі » - Цікаве
Вчені назвали 5 умов для зниження захворюваності раком
Здорові звички дозволяють більше ніж на третину знизити ризик захворюваності на рак, заявили вчені з Університету Сан-Паулу і Гарвардського університету.……
Читати далі » - Цікаве
Чи корисні насправді овочі та фрукти? пояснюють експерти
Ви знаєте, що можна поправитися через черешні? Без жартів. Логіка така: літо, ярмарки, багато овочів і фруктів, буду багато їх……
Читати далі » - Цікаве
Прискорене серцебиття: 6 маловідомих причин проблеми
Тебе турбує прискорене серцебиття і ти не знаєш, чому це відбувається? Слід мати на увазі, що причини появи цієї проблеми……
Читати далі » - Цікаве
5 здорових звичок, які зроблять вас енергійнішим
Кожен із нас рано чи пізно стикається зі станом внутрішнього спустошення. Незважаючи на те, що періодично це почуття виникає у…
Читати далі »
