раціон
- Цікаве
Названо три овоча, які допоможуть очистити нирки
Під час розквіту фарміндустрії, з великою кількістю всіляких препаратів на ринку, ми часом забуваємо про прості продукти, які можуть допомогти……
Читати далі » - Цікаве
10 простих продуктів, які допомагають знижувати тиск
Гіпертонікам для зниження тиску слід вводити в раціон продукти, що містять калій, який зменшує вплив на тиск натрію з солі.……
Читати далі » - Цікаве
Названі правила харчування в зрілому віці
Збалансований раціон продовжує життя. Лікар-дієтолог Ольга Дербеньова вивчила питання і назвала правила харчування в зрілому віці. Експерт радить не зациклюватися……
Читати далі » - Цікаве
Вчені розвіяли міф про шкоду свіжих соків
Вчені розвіяли міф про шкоду свіжих соків. Вони назвали цей напій надзвичайно корисним і порекомендували його до щоденного вживання. У……
Читати далі » - Цікаве
Користь і шкода круп: 7 видів каш, які варто ввести в раціон
Каша здавна вважалася необхідною стравою на столі, часто навіть замінювала хліб, до того ж, була єдиним стабільним джерелом всіх корисних…
Читати далі » - Цікаве
8 ідеальних продуктів для захисту судин від старіння
Судини старіють разом з організмом, у зв’язку з чим зростає ризик інфаркту та інсульту. Щоб чинити опір цьому процесу, включіть……
Читати далі » - Цікаве
Вчені розповіли, що буде, якщо постійно харчуватися фастфудом
Тривале дослідження показало, що ризик передчасної смерті у любителів фастфуду підвищується на 15%. Нещодавно були опубліковані дані NutriNet-Santé – масштабного…
Читати далі » - Цікаве
Щоб боком не вилізло: скільки за день можна з’їсти кавуна
У серпні починається сезон кавунів. У середині місяця їх можна вже спокійно купувати і насолоджуватися ягодою. Але кілограмами їсти все-таки…
Читати далі » - Цікаве
10 продуктів, які знижують тиск
Ці продукти не замінять таблетки і терапію, але допоможуть закріпити і утримати досягнутий результат. Гіпертонія — дуже небезпечне захворювання, яке…
Читати далі » - Цікаве
6 ознак того, що ми їмо занадто мало клітковини
Здорове травлення, швидкий обмін речовин і навіть психічне здоров’я залежать від того, чи достатньо клітковини в нашому раціоні. 25 грамів……
Читати далі »
