полезные жиры
- Цікаве
Омега-3 взимку: варто витрачати гроші на добавки чи вистачить продуктів
Омега-3 – це сукупна назва 3-х поліненасичених жирних кислот , деіцит яких в організмі призводить до проблем із здоров’ям Навіщо…
Читати далі » - Цікаве
Авокадо: в чому користь суперфуду в боротьбі із зайвою вагою
Авокадо здатний знижувати рівень шкідливого холестерину у крові, пригнічувати почуття голоду, тому цей плід чудово підходить для схуднення. Також авокадо…
Читати далі » - Цікаве
Як зупинити старіння шкіри: наукове дослідження
Наш зовнішній шар шкіри – епідерміс, що швидко старіє, якщо в ньому недостатньо колагену та інших структурних, що підтримують еластичність…
Читати далі » - Цікаве
Мигдаль: секретні корисні властивості горіху
Боротися із зайвою вагою, поліпшити мікрофлору кишківника, серцевий ритм і не тільки допоможе мигдаль. Цей горіх дуже корисний, і особливо…
Читати далі » - Цікаве
Корисні жири: що їсти, щоб худнути без шкоди для здоров‘я
Жир жиру – нерівня! І щоб забезпечити собі здоровий завтрашній день – це не зовсім про “знежирений” раціон, розповідає 1News.…
Читати далі » - Цікаве
Як правильно зберігати авокадо: корисні поради
Про користь авокадо сказано багато. Його рекомендують включати в раціон, використовуючи овоч в корисних тостах на сніданок зокрема. Отже, ви…
Читати далі » - Цікаве
Як знизити рівень холестерину: основні правила харчування
Коли рівень поганого холестерину підвищений, ми ризикуємо отримати низку серцево-судинних захворювань. Головна причина накопичення поганого холестерину – неправильне харчування. Для…
Читати далі » - Цікаве
Як обрати авокадо: корисні поради
Корисне, багате на білок, вітаміни та мінерали авокадо швидко припало до вподоби усім. Без нього важко уявити улюблені роли чи…
Читати далі » - Цікаве
Що потрібно їсти жінкам після 50 років: список продуктів
З віком все частіше необхідно приділяти увагу своєму здоров’ю, а особливо харчуванню. Так, після 50 років деякі продукти будуть дуже…
Читати далі » - Цікаве
Авокадо помогает подавить тягу к быстрым углеводам
Быстрые или простые углеводы включают весь потребляемый в пищу сахар и крахмал. Они легко расщепляются и усваиваются организмом за…
Читати далі »
