Найкорисніший трав’яний чай: рекомендації вчених
Дуже часто ті, хто всерйоз піклується про своє здоров’я, відмовляються від традиційних чаю і кави на користь трав’яних чаїв. Вони бувають найрізноманітніші: вітамінні, лікувальні, охолоджуючі або, навпаки, зігріваючі, ароматні і не дуже, але в будь-якому випадку всі вони мають корисні властивості. А чай з сушеного листя кропиви, за словами вчених, може послужити профілактикою захворювань, що викликаються запаленням в організмі.
“Кропива продемонструвала відмінний ефект при лікуванні раку простати і молочної залози”, – розповідає 1News.
Також трав’яний чай з кропиви може діяти як антидіабетичний засіб. Завдяки йому знижується рівень глюкози в крові. Кропива може допомогти підшлунковій залозі виробляти більше інсуліну, гормону, що знижує вміст глюкози в крові, пояснили медики.
Ще одна характеристика кропиви – вміст великої кількості потужних антиоксидантів, які захищають клітини організму від пошкоджень. Це робить рослину і напій з нього натуральним засобом для профілактики захворювань серця.
Проте лікарі зазначили, що користь трав’яного чаю буде відчутною тільки за умови дотримання здорового способу життя в цілому.
Рецепт чаю з кропиви
Складові:
- 1 ст.л. сушеної кропиви
- 200 мл води
Спосіб приготування:
- Залити кропиву окропом в зручній посуді.
- Настоювати 1 годину. За бажанням розбавити водою за смаком.
Випивати не більше 2-3 запарених склянок на день. Оптимально – 1 склянку для підтримки гарного самопочуття і тонусу.
Джерело: Express
