Як у сокола: вчені назвали найкращі овочі для здоров’я очей

Погіршення зору може сигналізувати про небезпечну хворобу

Дослідники розповіли про позитивний вплив моркви та інших овочів на збереження зору.

Певні овочі допомагають людям уникати чи сповільняти розвиток вікової дегенерації жовтої плями, що насамперед стосується моркви. У половині чашці цього сирого овоча міститься 184% від добової норми вітаміну А. Окрім цього, на зір позитивно вплине споживання темних листових салатів, солодкої картоплі, ріпи та гірчиці.

За словами вчених, інколи погіршення зору та орієнтації можуть бути сигналом розвитку деменції. Саме тому краще звертатися до лікарів, якщо у вас виникли сумніви чи підозри щодо стану вашого організму, бо самолікування може бути небезпечним.